Untreated hernia(अनुपचारित हर्निया) can create a lot (बहुत परेशानी)of trouble. It gets bigger(बड़ा) and worse(बदतर) with time(समय के साथ). A major problem(बड़ी समस्या) with a hernia is that people are unaware of its existence(अस्तित्व से अनजान). Immediately seek a doctor(तुरंत डॉक्टर से मिलें) if you have a bulge or protrusion(उभार). It can be around the abdomen area(पेट क्षेत्र) or the public area. Don’t ignore (नज़रअंदाज़ न करें)pain when sitting upright or standing(सीधे बैठने या खड़े होने पर होने वाले दर्द). It might be(हो सकता) a Symptoms Of Hernia !( हर्निया)
Some of the major Symptoms Of Hernia (प्रमुख लक्षण) are:
- Pain(दर्द)
- Bulging around the area(चारों ओर उभार)
- Burning sensation(जलन होती है)
- Vomiting(उल्टी करना)
- Nausea(जी मिचलाना)
- Weakness(कमज़ोरी)
What are the risk factors(जोखिम कारक) of hernia?
A hernia can develop(विकसित) due to several instances(कई कारणों). Some common reasons(कुछ सामान्य कारण) are strenuous physical activities(ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियाँ) and heavy lifting(भारी सामान उठाना). Some people are more prone to Symptoms Of Hernia (हर्निया होने का खतरा अधिक) than others. Those who are Symptoms Of Hernia :
- Above the age of 60(60 वर्ष से अधिक आयु)
- Smokers(धूम्रपान करने वाले)
- Born with soft or weak muscles(नरम या कमजोर मांसपेशियों के साथ पैदा होना)
- Have chronic constipation(पुरानी कब्ज हो)
- Pregnancy(गर्भावस्था)
What are the treatment options(उपचार के विकल्प) for Hernia?
The best option(अच्छा विकल्प) for a painful hernia(दर्दनाक हर्निया) is surgery(सर्जरी). Doctors sometimes prefer medicines(दवाएँ लेना) or watchful waiting(सतर्क इंतज़ार). These options(विकल्प) are in case the patient is a weak(जब रोगी कमजोर) or compromised system(समझौताग्रस्त प्रणाली). Surgery is recommended (सर्जरी की सलाह)by doctors (डॉक्टरों द्वारा)in most cases(अधिकांश मामलों). Hernia repair surgeries can be ‘open’ or laparoscopic(ओपन' या लेप्रोस्कोपिक हो सकती है) which is in New Life Hospital.
- Open surgery(ओपन सर्जरी): The surgery follows cutting the body (शरीर को उस स्थान पर काटा)where the hernia is located(जहां हर्निया स्थित है). The protruding part (उभरे हुए भाग)is pushed back(पीछे धकेल दिया). The weak muscular wall (कमजोर मांसपेशियों की दीवार)is then stitched(सिल) back. Some patients need extra support(अतिरिक्त सहायता) in the form of mesh (जाल)implantation.
- Laparoscopic surgery(लेप्रोस्कोपिक सर्जरी): This surgery involves microscopic incisions (सूक्ष्म चीरे)rather than cuts. Surgical tools are then inserted through this insertion(सर्जिकल उपकरण डाले जाते हैं). After completing the process, the incisions are closed(चीरों को बंद कर दिया जाता है).
- Robotic Hernia(रोबोटिक हर्निया): It is a similar type of surgery (समान ,प्रकार की सर्जरी)to incisional hernia repair. The surgeon performs the surgery(सर्जरी करता) via a console(सर्जन एक कंसोल के माध्यम). It is generally used for smaller hernias (छोटे हर्निया)and weaker areas(कमजोर क्षेत्रों). It is also used(उपयोग) for reconstructing(पुनर्निर्माण) the abdominal muscles and the wall(पेट की मांसपेशियों और दीवार).
What to expect(उम्मीद करें) after hernia surgery(हर्निया सर्जरी के बाद)?
Recovering after a hernia treatment(हर्निया के उपचार के बाद ठीक होने) requires patience(लिए धैर्य की आवश्यकता). Basic tasks become awkward and difficult(अजीब और कठिन). Have your family or relatives(परिवार या रिश्तेदारों को) stay with you for 1-2 days (1-2 दिनों के लिए अपने साथ रखें)if possible. Here are a few things you can expect immediately after your hernia surgery:
- The incision(s) area(चीरे वाला क्षेत्र) will remain painful (दर्दनाक बना)for some time(कुछ समय तक). Nurses will check on this pain(दर्द की जाँच). In case of unmanageable pain(असहनीय दर्द), you will receive pain medication(दर्द की दवा). It is important(महत्वपूर्ण) to be transparent(पारदर्शी) about your pain status(दर्द की स्थिति).
- If the pain(दर्द) is not controlled(नियंत्रित नहीं), you will have difficulty(कठिनाई) breathing(सांस लेने), coughing(खांसने), using your spirometer(स्पाइरोमीटर का उपयोग), getting up(उठने), and walking(चलने में).
- After the surgery(सर्जरी के बाद), you need time to heal(ठीक होने के लिए समय). This can take two to five more(दो से पांच दिन) hospital days. Your exact surgery(सटीक सर्जरी) will determine the hospital stays(अस्पताल में भर्ती).
- Refrain from performing only basic activities(बुनियादी गतिविधियाँ) till four days(चार दिन) from your hernia surgery
- Doctors also recommend(सलाह देते) light stretching(हल्की स्ट्रेचिंग) and walking(टहलने).
- It is important to take the medications as needed(दवाओं को आवश्यकतानुसार) and directed(निर्देशित रूप से). Self-medication(स्व-दवा) is a complete no-no(पूरी तरह से वर्जित).
- It is important to prevent constipation(कब्ज) during the initial days after surgery(सर्जरी के बाद शुरुआती दिनों). Make a bathroom schedule (अनुसूची)and stick to it(सका पालन करें). This will help the body get accustomed(शरीर को आदी होने). Avoid any bladder pressure(मूत्राशय पर किसी भी प्रकार के दबाव से बचें). If there is an urge(प्रबल इच्छा), do not wait(प्रतीक्षा न करें).
- Keep checking the incision area(चीरा क्षेत्र की जाँच) for any drains(पानी आना). Call your doctor(अपने डॉक्टर से मिलिए) in case of drainage higher than normal(सामान्य से अधिक पानी आने पर).
- Call immediately(तुरंत संपर्क करें) if the prescribed medication(निर्धारित दवा) is not relieving your pain(आपके दर्द से राहत नहीं दे रही है).
Do’s(क्या करें) and Don’ts(क्या न करें) during hernia(हर्निया के दौरान)
Getting a discharge from the hospital (अस्पताल से छुट्टी मिलने का मतलब) does not mean(यह नहीं है कि) you are completely healed(आप पूरी तरह ठीक हो गए हैं). There are certain instructions(कुछ निर्देश) to follow(पालन करने). These can help(मदद कर सकते) in fast recovery(तेजी से ठीक होने) and minimum complications(जटिलताओं को कम करने). Here are certain do’s and don’ts(क्या करें और क्या न करें) after incisional hernia surgery(इनसिज़नल हर्निया सर्जरी के बाद):
- Avoid consuming alcohol for a minimum of 2-3 days after surgery(सर्जरी के बाद कम से कम 2-3 दिनों तक शराब का सेवन करने से बचें)
- Do not operate any heavy machinery post-surgery(सर्जरी के बाद कोई भी भारी मशीनरी न चलाएं)
- Avoid signing any legal papers(किसी भी कानूनी कागजात पर हस्ताक्षर करने से बचें) for at least 48 hours (कम से कम 48 घंटे तक)after surgery(सर्जरी के बाद). You might be under the influence of surgical anesthesia(र्जिकल एनेस्थीसिया के प्रभाव में).
- Do not take any pain medication without your doctor’s recommendations(अपने डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दर्द की दवा न लें)
- Do not stretch or strain(खिंचाव या तनाव न करें) as this will put sudden pressure on your wound(आपके घाव पर अचानक दबाव पड़ेगा).
- Avoid lifting heavy weights, exercise, or any strenuous activity(भारी वजन उठाने, व्यायाम या किसी भी ज़ोरदार गतिविधि से बचें)
- When exercising, use your back and knees and not your abdominals(भारी वजन उठाने, व्यायाम या किसी भी ज़ोरदार गतिविधि से बचें)
- Opt for right exercises like walking for a speedy recovery(शीघ्र स्वस्थ होने के लिए पैदल चलने जैसे सही व्यायाम का चयन करें)
- Avoid bath or shower for two days(दो दिनों तक नहाने या शावर लेने से बचें)
- Based on your comfort level and doctor suggestions, resume your sexual activities(अपने आराम के स्तर और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर, अपनी यौन गतिविधियाँ फिर से शुरू करें).
- Do not ignore pain. In case of any discomfort or pain after any activity, just stop it(दर्द को नजरअंदाज न करें। किसी भी गतिविधि के बाद असुविधा या दर्द होने पर उसे रोक दें).
Do’s and Don’ts (क्या करें और क्या न करें)after Incisional Hernia Treatment(इंसिज़नल हर्निया उपचार के बाद)
Do you know that almost 2 percent of the world population suffers(2 प्रतिशत आबादी) from a hernia?( हर्निया से पीड़ित है) When a tissue bulges from its actual location in the body(ऊतक शरीर में अपने वास्तविक स्थान से बाहर निकल जाता है), it results in a hernia. A hernia is more common in men (पुरुषों में हर्निया अधिक आम)compared to women. Also, infants(शिशुओं) & children are more prone(खतरा अधिक) to this protrusion compared to adults. Hernia treatment is mainly done via laparoscopic surgery(मुख्य रूप से लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के माध्यम). Hernias occur around our abdominal(पेट) cavities, usually between the hips(कूल्हों) and the chest(छाती).
What are the types(प्रकार) of incisional hernia(इंसिज़नल हर्निया)?
Symptoms Of Hernia are found(पाए जाते हैं) in two major areas(दो प्रमुख क्षेत्रों में). These are the abdominal wall(पेट की दीवार) & groin area(कमर का क्षेत्र). The abdominal hernia(पेट की हर्निया) is also called a ventral hernia(वेंट्रल हर्निया). While hernias around(आसपास) the groin(कमर) & legs(पैरों) area are called inguinal hernias. It is further divided(विभाजित) into three categories(तीन श्रेणियों):
- Hiatus hernia (हायटस हर्निया) is found near our diaphragm separating chest(सीने) and abdomen(पेट)
- An umbilical hernia(नाभि संबंधी हर्निया) develops around(विकसित) our belly button area(नाभि क्षेत्र के आसपास)
- Incisional hernia is found(पाया जाता) around the area where previous surgeries have been done(जहां पिछली सर्जरी की गई हो)
What should be my diet(मेरा आहार) after a hernia treatment(हर्निया के इलाज के बाद)?
Losing appetite(भूख कम होना) after surgery(सर्जरी के बाद) is normal(सामान्य). Reasons could be stress post-surgery or pain(र्जरी के बाद का तनाव या दर्द). It is important to maintain a good diet (अच्छा आहार बनाए रखना) after surgery(सर्जरी के बाद). A proper diet(उचित आहार) can help speed up the process of healing(उपचार की प्रक्रिया को तेज) after hernia treatment.
- Protein Intake(प्रोटीन का सेवन): Your protein intake should be high. Include eggs(अंडे), soy(सोया), fish(मछली), cottage cheese(पनीर), nuts(नट्स), dairy(डेयरी), and meat(मांस) in your diet.
- Vitamin C(विटामिन सी): Include vitamin C in your diet for a speedy recovery(स्वस्थ होने के लिए). Include citrus fruits(खट्टे फल) like lemon and oranges(नींबू और संतरा), potatoes(आलू), tomatoes(टमाटर), spinach(पालक), and cauliflower(फूलगोभी) in your diet.
- Vitamin D(विटामिन डी): Consume foods high in vitamin D. These include cereals(अनाज), orange juice(संतरे का रस), and almond milk(बादाम का दूध)
- Calcium intake(कैल्शियम का सेवन): Calcium intake is important for your bones and strength(आपकी हड्डियों और मजबूती). Include dairies like cheese(पनीर), milk(दूध), and yogurt(दही). Also add seeds(बीज) like chia(चिया), sesame(तिल), and poppy seeds(खसखस ). Almonds(बादाम) are also a good option.
Complications(जटिलताएँ) after hernia surgery(हर्निया सर्जरी के बाद)
Being careful is critical after incisional hernia surgery(इंसिज़नल हर्निया सर्जरी के बाद सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है). In case of any complications, call your doctor immediately. Serious complications can be:
- Sudden rise in pain around the surgical area(सर्जिकल क्षेत्र के आसपास अचानक दर्द बढ़ना)
- Increased redness around the incision area(चीरा क्षेत्र के आसपास लालिमा बढ़ जाना)
- Drainage or bleeding at the site ( जल निकासी या रक्तस्राव)
- Vomiting or Nausea(उल्टी या मतली)
- Trouble Urinating(पेशाब करने में परेशानी होना)
- High Fever(तेज़ बुखार)
- Excessive bruising or swelling at the site(साइट पर अत्यधिक चोट या सूजन)
Conclusion(निष्कर्ष)
Some of the most common causes of hernia or Symptoms Of Hernia are prolonged cough, chronic constipation, heavy weightlifting, and poor nutrition(लंबे समय तक खांसी, पुरानी कब्ज, भारी भारोत्तोलन और खराब पोषण हैं). Obesity can also increase the risk of hernia(मोटापा भी हर्निया के खतरे को बढ़ा सकता है). Once a hernia is detected, surgery is usually the right option(एक बार हर्निया का पता चलने पर सर्जरी आमतौर पर सही विकल्प होता है). A good diet and a healthy lifestyle can dramatically reduce the occurrence of hernias(एक अच्छा आहार और स्वस्थ जीवनशैली हर्निया को कम कर सकती है) and not show any Symptoms Of Hernia .